Med värme ser vi dina behov och din potential. Vi stöttar dig genom varje utmaning och dina framgångar.
Vi hjälper dig att hitta kraften och verktygen att ta nästa steg, oavsett vilken plats du befinner dig på idag.
Med glädje skapas energi och livslust. Tillsammans hittar vi det som får dig att känna mer av den varje dag.
Carola Murås
”Namnet Coviga är så passande för min lägenhet i Spanien för när jag är där så känner jag sån glädje och där hämtar jag ny kraft. I lägenheten så finns det flera hjärtan så det är en viktig symbol för livet och välbefinnande för mig. Jag kände direkt när jag såg namnet på företaget och dess betydelse att ”Här är namnet på mitt ställe i Spanien” Tack för att jag får använda det❤️ ”
Katharina Fisk Dalek
”Det handlade aldrig om några revolutionerande ändringar jag har gjort, utan ändringar och justeringar som går att leva med hela livet, inget som ”avslutas” efter coachningstidens slut. Idag känner jag mig mycket mer hälsosam än tidigare, vilket är en härlig känsla. Jag känner att jag orkar mer, jag känner mig stark både fysiskt och psykiskt. Jag tränar två dagar i veckan, och jag tycker det är ROLIGT att träna för första gången på många år. Jag känner mig stolt över det jag har åstadkommit och jag kan t.o.m. le när jag ser mig själv på kort nu för tiden.”
När du signar upp dig på vårt nyhetsbrev får du just nu en helt kostnadsfri Hälsoboost på 1 månad. Boosten inkluderar inspiration och struktur för träning, kost och avslappning🤩
Vårt nyhetsbrev skickar vi varje torsdag och där delar vi våra bästa tips och tricks gällande allt inom hälsa. Exempel på ämnen är träning, kost, avslappning och mycket mycket mer.
Följ med oss på en dag fylld med inspiration, glädje i en magisk miljö.👏 Vad innehåller dagen? Styrka/Stabilitet – Fokus core Workout – ”Upplev Bokenäset” Lunch Rundvandring StyrkeworkshopStyrkepass Fika Basic Yoga Om Bokenäset En hotell & konferensanläggning i Bohuslän där skogens…
Tänk om du redan tränade utan att veta om det? Forskning visar att ditt tankesätt kring vardagsrörelse kan ha en direkt påverkan på din hälsa – utan att du behöver ändra något i dina dagliga rutiner. Låter det för bra…
Att sova gott är avgörande för vårt välmående, men för många kan det vara en utmaning att få tillräckligt med kvalitativ sömn. Kanske ligger du vaken och grubblar, eller så vaknar du ofta under natten. Oavsett anledning kan små förändringar…
Vi är ett gött gäng som har många olika erfarenheter, kunskaper och färdigheter. Vi har hälsocoacher med över 25 års erfarenhet, andra med färre år men en sak har vi alla på Coviga, passion. Vi är passionerade och övertygade om att vi kan vara en del av din resa.
Det tycker vi är häftigt!
